Súlyos betegségeket előzhet meg, ha tudatosan alkalmazza...
Mitől is függ a színek ereje?
Minél erősebb, élénkebb egy zöldség vagy gyümölcs színe, annál több jótékony hatású színanyagot találhatunk benne.
Nézzük hát meg a színek jótékony hatásait!
A zöld színű zöldségek és gyümölcsök
A zöld gyümölcsök és zöldségek bizonyítottan májvédő hatásúak, serkentik a szerv működését, és a tumoros elváltozások ellenszerei, főként a bőr- és a vastagbélrák kialakulását segítik megelőzni, védik a szemet.
A sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök
A sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök elsősorban karotinoid és bioflavonoid tartalmuk miatt jelentősek. Mivel a béta-karotin szükség szerint A-vitaminná tud alakulni a szervezetben, a bőr épségének fenntartásában fontos szerepe van.
Erősítik az immunrendszert, a szívet és szintén segítenek elkerülni a rákos megbetegedéséket.
A piros zöldségek és gyümölcsök
A piros zöldségek és gyümölcsök színét a likopin és az antocianin nevű anyag adja, mindkettő hatékony antioxidáns, véd a tumoros betegségek ellen, óvja a szem egészségét, javítja a memóriát, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos, illetve kiválasztószervi betegségek kialakulásának kockázatát, védi a sejteket az öregedéstől, segít a vastagbél-, tüdő- és prosztatarák megelőzésében.
A kék és lila zöldségek és gyümölcsök
A kék és lila zöldségek és gyümölcsök jótékony hatásúak az öregedés folyamatában, a húgyvezeték működésében, a memória működésében, és olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek állítólag megelőzik bizonyos ráktípusok kialakulását. A bennük található antocián és fenol nevű vegyi anyagoknak öregedésgátló hatást tulajdonítanak.
Forrás: https://www.mindmegette.hu/jotekony-szines-eteleink-42954
A Facebook adatlapodon később is megtalálod ezt az oldalt, ha a Megosztás gombra kattintasz.
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs
Zöldség, gyümölcs